Etwa 20 % der Menschen auf der Welt sind hochsensibel, dass heißt sie sind feinfühliger, nehmen Dingen intensiver war. Erkennst du dich hierin wieder?

• du bist feinfühliger als andere, spürst Emotionen und Stimmungen deiner Mitmenschen und im Raum schneller
• Deine Sinne sind ausgeprägter – du riechst, hörst, siehst mehr als andere
• Du bist im Straßenverkehr oder unter vielen Menschen schnell müde und überreizt
• Du brauchst mehr Ruhepausen als andere, Rückzug tut dir gut kommt aber nicht immer gut an
• Du hast in der Vergangenheit immer wieder Sätze gehört wie: Sei nicht so sensibel, Hab dich nich so!

Für HSP`s ist es besonders wichtig, im Hinblick auf ihren Alltag, den eigenen Arbeitsplatz und Arbeitsbedingungen Strategien und Tools zu haben, die die eigene Sensibilität berücksichtigen, um Burnout vorzubeugen.

In einem Coaching lernst du, deine Hochsensibilität nicht nur als Herausforderung, sondern als Chance anzusehen. Ein Coaching umfasst z.B.:

• einen Hochsensibilitätstest
• wertvolle Informationen im Hinblick auf die Erscheinungsformen von Hochsensibilität
• praktische Übungen, mit denen wir gemeinsam deine Ressourcen erarbeiten
• wertvolle Tools, mit denen du dich im Alltag  besser zu schützen kannst 
• Strategien, mit denen du lernst, dich in deinem Alltag und Beruf besser zu positionieren, wie:
  1. “Nein”-Sagen lernen
  2. gesunde Grenzen für dich setzen
  3. authentische Entscheidungen treffen
  4. eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen den nötigen Raum geben
  5. mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren

Danach wirst du deinen Alltag stressfreier und achtsamer gestalten können und deine Hochsensibilität mehr zu schätzen wissen.

Coaching Ort: 

• Berliner Allee 146, 13088 Berlin (Tram 12, Station „Weisser See“)
• Coaching Sessions können online oder vor Ort, Corona konform stattfinden
• Coaching Sessions in deutsch oder englisch 

Preise :

Auf Anfrage. Individuelle Pakete möglich. Kontakt: coaching@how2unblock.me